> hoofdgerecht

Recept: Gehaktbal met courgette ‘frietjes’

In de reeks ‘makkelijke recepten’ maken wij gehaktbal met courgette ‘frietjes’. Deze maaltijd vergt wat voorbereiding, maar dan heb je ook een heerlijk gerecht! De Eiwit : Energie ratio van dit gerecht is 1, wat betekend dat je hierdoor geen extra energie binnenkrijgt dus geen extra vet zult opslaan. Houd je niet van courgette? Dan

Lees verder »
> dessert

Recept: Ons favoriete én makkelijkste toetje is ‘roomfruit’

In de reeks ‘makkelijke recepten’ hierbij ons favoriete toetje: roomfruit! Super simpel en heerlijk na een wat lichtere maaltijd. Deze keer maken we het met verse aardbeien.. Wij raden aan om zo veel mogelijk seizoensfruit te eten, zijn er dus geen aardbeien in seizoen? Kies dan voor ander fruit met weinig suikers zoals bosbessen, aalbessen,

Lees verder »

Gezondheidsarchitect...

…. is gespecialiseerd in leefstijlverandering die een goede basis vormt om ziekten te voorkomen óf genezen. Samen zoeken we naar de trigger die kan helpen jouw immuunsysteem te versterken en zo optimale gezondheid te bereiken. Wij nemen de tijd voor je die de reguliere geneeskunde niet kan bekostigen. Een unieke methode die al in vele gevallen tot opmerkelijke resultaten heeft geleid.

Ondersteuning nodig?

Mail mij:

Of bericht me op Facebook: