Vorige week realiseerde ik me dat ik voor het eerst in jaren niet al sinds september de kerstmuziek heb platgedraaid 😱
Ja ik was die meid die al eind september ‘All I want for christmas is youuuuuuuu’ zong 🎅🏽🎄
Hoe kon ik het warme gevoel wat ik van de Mariah Carey nummers krijg vergeten???
Kan het zijn dat ik gewoon een stuk gelukkiger ben dit jaar?
Heb ik door mijn innerlijk geluk minder externe geluksprikkels nodig?
Ik denk van wel!
I am happy 🤗
Ik haal dagelijks plezier uit de dingen die ik doe, kies voor wat goed voor mijn lichaam is, vind geluk in mezelf en heb daardoor veel minder geluksprikkels van buitenaf nodig. Blijkbaar ook minder kerstmuziek…
Laten we even terugblikken hoe ik afgelopen jaar bezig ben geweest met mijn innerlijke geluk
Dit was mijn reis ‘kiezen voor mezelf in 2023’
Ik weet nog dat Jur (mijn vriend) en ik op 31 december 2022 in Utrecht op de 5e verdieping met prachtig uitzicht stonden om het nieuwe jaar in te luiden. We bespraken dat 2023 het jaar was waarin we allebei grote stappen zouden zetten. Hij zou afstuderen en zijn eerste baan starten. Ik zou full-time starten met Gezondheidsarchitect. Maar het belangrijkste was dat we allebei dingen zouden doen waar we gelukkig van zouden worden.
2023 startte voor mij dus met een liefdevol en warm gevoel. Ik was er klaar voor om mijn jarenlange droom om mijn eigen business te runnen waar te maken. It was time!
Ik nam me voor om in 2023 niks te over-analyseren en vooral gewoon te doen. Niet ideeën in mijn hoofd te laten, maar actie te ondernemen. Hoe eng dat soms ook was.
Deze instelling bracht me de volgende dingen:
- Ik sprak voor een publiek van 100+ man tijdens TEDxTwenteU over een van mijn nieuwe passies: de adem. Bekijk mijn TEDx Talk hier!
- Ik ontmoette nieuwe vrienden die op een zelfde golflengte zitten als ik en me accepteerden voor wie ik 100% ben, niks voelt beter dan dat.
- Ik had de eer om een professioneel voetballer te helpen om zijn prestaties te verbeteren (check de podcast hier).
- Ik leerde mezelf beter kennen en bracht mijn dromen de wereld in. Over 1 jaar stappen Jur en ik in onze omgebouwde campervan om Europa te ontdekken. Mijn allergrootste droom: woehoeee roepen bovenop een berg op een prachtige locatie gewoon omdat ik dat dan voel. (FOTO)
- We kregen een subsidie van > €300.000,- euro om een datagedreven platform te ontwikkelen voor leefstijlcoaches.
- Ik startte mijn eigen podcast ‘In gesprek met Gezondheidsarchitecten’ (nog een van mijn dromen die werkelijkheid werd) waar ik heerlijke gesprekken heb met slimme en inspirerende mensen. Subscribe hier.
- Ik ging werken voor een van mijn teachers, Kasper, en leerde daar hoe ik een nog betere coach kan zijn en een veilige omgeving kan creëeren voor mijn klanten om te groeien en ontdekken. In 2022 had ik nog gedacht “hoe vet zou het zijn om voor hem te werken”, nooit gedacht dat het werkelijkheid zou worden! (Onbewust goed gemanifesteerd 😂)
- Ik gaf ademsessies voor meer dan 200 mensen en liet ze de kracht van hun ademhaling ontdekken, magisch ✨
- Ik nam 2 businesscoaches aan om mij te helpen structuur te brengen in de business. Ik leerde dat hulp vragen essentieel is als je snel wilt groeien. Je kunt het het ook zelf uitzoeken, maar vaak is het sneller en effectiever om een expert in te schakelen.
- Ik werkte 3 maanden meer dan 60 uur per week voor 3 werkgevers (!!) om mijn spaarrekening weer even te spekken en de rest van mijn jaar mijn droom om full-time met Gezondheidsarchitect bezig te gaan mogelijk te maken.
- Papa en ik hielpen een echtpaar waarvan één van de twee de diagnose Alzheimer dementie had gekregen weer grip te krijgen op de cognitieve achteruitgang in ons programma ‘Grip op Alzheimer’. Niets is meer dankbaar dan iemand met verdriet en zonder hoop weer hoop, energie en kracht te geven om door te gaan met leven en te genieten 🙏🏽
Pfoeeee, wat een lijst! Alles in mij begint te borrelen als ik terugkijk op afgelopen jaar, it was a rollercoaster! Soms mega SCARY. Maar man man man, wat een bijzonder jaar. Het is voorbijgevlogen 😍
Hoe zag jouw 2023 eruit?
Heb je al teruggeblikt op alle mooie dingen die je afgelopen jaar hebt gedaan?
Het kan zijn dat je nog niet zo happy bent met de lijst, je had zo veel meer willen doen dit jaar. Volgend jaar dan maar doen! Toch?
Heel eerlijk, ga je het volgend jaar wel echt doen? Of blijf je hangen in je oude patronen? Blijf je zo doorsudderen zoals nu, zonder grote verandering. Of ben je er écht klaar voor? Klaar om je innerlijke demonen aan te kijken, ze los te laten en dit keer echt je eigen plannen te volgen! Je eigen ding te doen in 2024, zodat over een jaar kunt kunt terugkijken op je jaar met trotst. Net zoals ik in 2023.
Vorige week stuurde ik je de 2024 checklist! Waar je 12 plannen kunt maken voor het nieuwe jaar. 12 dingen die je al heel lang wilt doen, maar nooit aan toe bent gekomen omdat je geen tijd had, geen energie had of er andere dingen (mensen) tussen kwamen.
Heb je in de vorige mail de gratis 2024 checklist gemist? Je kunt hem hier nog downloaden en bezig gaan met jouw zoektocht naar geluk in 2024!
Terug naar het kerstmuziek-besef
Het besef over de kerstmuziek heeft me aan het denken gezet en me laten inzien wat ik allemaal heb bereikt dit jaar. Ik ben zo zo zo dankbaar dat ik vorig jaar de keuze heb gemaakt om voor mijn eigen dromen te kiezen. Dat ik het gewoon heb gedaan, ook al was ik bang en had ik duizend scenario’s in mijn hoofd zitten wat er wel allemaal fout kon gaan.
I did it. And you can do it too! Dat weet ik zeker.
Ik ben hier voor je als je er klaar voor bent om 2024 helemaal anders aan te pakken, wil je weten hoe je dat kunt doen? Plan hier een gratis Inspiratie Call en ontdek wat voor enorme lijst jij volgend jaar kunt opschrijven als je besluit om te investeren in jezelf!
Mijn wens deze kerst
Deze kerst heb ik daarom maar één wens en dat is om ‘gewoon’ zo door te gaan en zo veel mogelijk mensen te helpen om voor zichzelf te kiezen 🥰
Delen, leren, doen, vallen, opstaan, weer vallen, weer opstaan, groeien, ontdekken en vooral genieten van al het moois dat er is.
Wat wens jij deze kerst? 🎄❤️
– Sanne
p.s. Nu het allang Sinterklaas is geweest heb ik natuurlijk het recht om weer schaamteloos kerstmuziek te draaien en dat ben ik zeker aan het doen. ALL I WANT FOR CHRISTMAS IS YOU! 🎅🏽
