Doperwten omelet met geitenkaas

Doperwten omelet met geitenkaas

Deze omelet kan worden gegeten voor ontbijt, lunch en diner! Krijg jij hem wel heel uit de pan? 🍳
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 15 minuten
Gang Lunch, Ontbijt
Keuken Standaard
Porties 1 portie

Ingrediënten
  

  • 3 eieren
  • 25 ml verse slagroom of plantaardige melk
  • 2 el verse munt (fijngesneden)
  • 1 el kokosolie
  • 100 g (bevroren) doperwten
  • 5 champignons (in plakjes)
  • 50 g zachte geitenkaas
  • 8 zwarte olijven (in plakjes)

Instructies
 

  • Klop de eieren los in een kom samen met de room en munt. Voeg peper en zout naar smaak toe.
  • Laat de kokosolie smelten in de koekenpan. Bak de bevroren doperwten en champignons kort aan tot ze zacht zijn.
  • Giet het eimengsel over de doperwten.
  • Zet de pan met deksel op laag vuur en laat het ei stollen tot de bovenkant droog is.
  • Leg de omelet op een bord en bestrooi met geitenkaas en zwarte olijven. Enjoy!
Trefwoord Eiwitrijk
Foto van Sanne

Sanne

Trots op wie ik ben en wat ik doe! Ik leef op mijn eigen voorwaarden vol energie en geluk. Ik ben hier voor jou. Mijn doel is om jou de kracht en het vertrouwen te geven die je nodig hebt om je eigen reis naar gezondheid te bewandelen en om jezelf beter te begrijpen. De combinatie van biohacking, ademcoaching en mijn achtergrond in Technische Geneeskunde en Biomedical Engineering zijn de basis van alle kennis die ik deel. Neem niet altijd alles klakkeloos aan en stel me vooral vragen als iets niet logisch is!

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rating recept




Vind je dit artikel leuk?

Deel via WhatsApp
Deel via Facebook
Deel op Linkdin
Deel op Twitter